Диетолог Алексей Ковальков назвал лучшие продукты для перекуса перед сном. «Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — посоветовал специалист.
Источник