Специалисты по фитнесу и здоровому питанию рассказали о способах, которые помогут похудеть без особых усилий и ограничений. Диетолог Пола Доэбрич посоветовала больше спать, специалист по спортивному питанию Ванесса Спина — правильно балансировать завтрак, а эксперт по фитнесу Даррен Стин — понизить температуру в доме.
Источник