Тренер Кейли Кроуфорд назвала четыре наименее эффективных упражнения для похудения. По словам специалиста, бесполезными являются занятия на эллиптическом тренажере и степпере, имитирующем поднятие по лестнице. Кроме того, специалист назвала неэффективными классические отжимания и тягу верхнего блока.
Источник